Rätt kläder för yogan

Svettiga vältränade kroppar på led bredvid varandra. Yogainstruktören Jonas Rådahl talar med stadig och lugn röst: ”Gå ner, stå kvar, dra upp höfterna. Andas in, andas ut.” Han går fram till Anna Bromberg, 39, och justerar hennes kroppsställning. Anna, liksom dryg en miljon svenskar, står regelbundet i yogapositionen ”hunden” som ingår i den så kallade solhälsningen.

????????????????????????????????????????

Så står det inledningsvis i en artikel från Svenska Dagbladet, vilken handlar om just yoga som träning och vad det för både kropp och själ. Och precis som det står i artikeln så har allt fler börjat anamma  yoga som en regelbunden träningsform. Självklart är det härligt och man vill ju verkligen uppmuntra de som intresserar sig för denna avslappningsträning. Yoga är bra på mängder av olika sätt, bland annat av den anledning att det är så enkelt. Även om man kan gå på gruppträning och köra yoga, så kan en också träna hemma. Oavsett om man är kvinna eller man så är yoga än fantastisk träning, på träningcentret eller i hemmet. Det gäller dock att ha rätt träningskläder för passet, och då rekommenderas Hangmatta yogakläder herr eller dam, och när en handlar yogakläder på nätet bör man också passa på att beställa hem yogamatta och kanske en cd med passande musik? Yoga är kanske inte den träningen som gör att du rasar i kilon snabbt, däremot är det långsiktigt bra för kroppen och det lär också ha en lugnande effekt på din själ. Var inte rädd för denna härliga sport utan börja redan idag, om du inte redan har gjort det.